La sociología ha estudiado ampliamente cómo el miedo es usado como herramienta de control por los regímenes autoritarios y cómo las sociedades pueden enfrentarlo. Compartimos un resumen estructurado desde la sociología política, los estudios del miedo y la acción colectiva:
1. El miedo como instrumento político
- Según estudios como los de Michel Foucault y Arendt, el miedo no es solo una emoción individual: es una tecnología de poder.
- Los regímenes autoritarios generan miedo de forma sistemática para desarticular vínculos sociales, inhibir la protesta y aislar a los ciudadanos.
- Ejemplos: vigilancia constante, detenciones arbitrarias, propaganda, control del relato.
2. Estrategias colectivas para enfrentar el miedo
🔁 Repetición y normalización de la acción
- Charles Tilly y Sidney Tarrow muestran que cuando más personas actúan juntas de forma reiterada, el miedo empieza a disiparse. La acción se “normaliza” y pierde su excepcionalidad.
- Ejemplo: Cacerolazos diarios, microacciones visibles, campañas públicas continuas.
💬 Ruptura del silencio
- El miedo se alimenta del aislamiento. La socióloga Lisa Wedeen subraya que cuando las personas comienzan a nombrar en público lo que todos saben en privado, se debilita el poder del miedo.
- Ejemplo: Testimonios, humor político, arte contestatario, redes sociales.
🤝 Refuerzo de redes de confianza
- Eva Bellin y otros autores explican que las redes de solidaridad y confianza horizontal (familiares, vecinales, religiosas, comunitarias) permiten a las personas no sentirse solas frente al régimen.
- Espacios como colectivos vecinales, iglesias o grupos de apoyo psicológico fortalecen la resiliencia.
📚 Educación emocional y conciencia política
- Paulo Freire hablaba de que la “conciencia crítica” permite comprender que el miedo no es una falla personal, sino una herramienta del opresor. Esa conciencia es empoderadora.
- La pedagogía popular y los espacios de formación ayudan a transformar el miedo en indignación organizada.
🎭 Sublimación simbólica del miedo
- La creatividad (teatro, carnaval, memes, grafitis) permite a la gente expresar y re-significar el miedo. Es una forma de «sacarlo del cuerpo».
- Ejemplo: caricaturas de líderes autoritarios, protestas artísticas, humor negro.
3. El miedo nunca desaparece del todo
- La clave no es eliminar el miedo, sino gestionarlo socialmente: convertirlo en un combustible para el coraje colectivo.
- Como dicen algunos activistas: “el miedo no se va, se aprende a caminar con él”.
Para ampliar ideas de cómo enfrentar el miedo, recomendamos la lectura de la «Lista de control para terminar con la tiranía» de Peter Ackerman
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